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山东邹城市总工会举办“更新认知 重塑自我”心理健康直播讲座

2025年11月11日 10:16   来源:产经新闻   作者:admin   点击:

  产经网:(刘炜炜 王妍)近日,邹城市总工会举办“更新认知 重塑自我”心理健康直播讲座,吸引全市近百余名职工在线参与,为职工心理健康注入“心能量”。

  此次讲座特别邀请心理咨询师王宪美担任主讲嘉宾,聚焦职场压力、情绪管理等职工普遍关注的热点问题。专家通过生动鲜活的案例分析,深入浅出地讲解了认知偏差对心理健康的影响,并现场演示了正念呼吸、积极自我对话等实用心理调节技巧。直播过程中,职工们通过弹幕积极互动,纷纷分享自身遇到的困惑,专家逐一给予专业指导,现场氛围热烈而温馨。

  市总工会相关负责人表示,举办此次讲座旨在帮助职工建立科学健康的心理调适机制,以更饱满的状态投入工作和生活。职工们纷纷表示,讲座内容贴近实际、方法实用,让人受益匪浅。下一步,市总工会将继续深化职工心理健康服务,通过线上线下相结合的方式,常态化开展心理讲座、团体辅导等活动,为职工心理健康保驾护航。

  

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