顿顿咸菜吃出高血压不好好吃饭的危害你造吗？

俗话说：“民以食为天”，吃饭是我们日常生活中不可缺少的一部分。然而许多人不知道的是，吃饭也有很多“讲究”，一些不良的饮食习惯会严重危害人们的健康。近日，记者走访哈市各家医院了解到，因为不良饮食而引发的疾病还真不少。

　　吃饭顿顿有咸菜

　　多盐多油吃出高血压

　　“我血压从来都没这么高过，这也太吓人了。”看着血压计上的数值，刘阿姨无奈地说。今年53岁的刘阿姨最近总是感觉头晕，前几天在家里突然晕倒，这可吓坏了一家人。“当时眼前一黑，就什么都不知道了，醒了以后就已经在医院了。”刘阿姨说。

　　家人把刘阿姨送往哈医大一院检查，一量血压才发现，刘阿姨的高压竟然达到了180。针对刘阿姨的情况，医生建议她住院治疗。医护人员发现刘阿姨有一个习惯：几乎每顿饭都要有肉，而且一定要有咸菜。刘阿姨说，自己爱吃肥肉，而咸菜更是吃饭的“必备品”。“女儿也曾经劝我不要吃这么咸，但没有咸菜我真是吃不下去饭啊。”

　　据专家介绍，长期吃多油、多盐的食物，容易导致高血压、心脏病以及肥胖等疾病，严重时还会导致恶性肿瘤，因此平时饮食要十分注意。

　　小伙儿长期不吃早餐

　　严重胆结石摘除胆囊

　　小陈今年26岁，是一家公司的职员。前段时间他感到身体不舒服，到医院检查才发现，自己竟然得了胆结石。

　　“患者来的时候胆囊里已经被结石充满了，这是很严重的情况，所以最后只能对他进行胆囊摘除手术。”黑龙江省第二医院消化科主任牟海滨说。医生通过对小陈的询问才得知，原来他有个十分不好的习惯：长期不吃早餐。

　　“我平时上班很忙，早晨起得早感觉没胃口，而且也来不及吃早餐。我觉得也就是少吃一顿饭的事儿，可没想到会造成这么严重的后果。现在后悔也来不及了。”小陈懊恼地说。

　　牟海滨介绍，如今许多人都忽视了早餐的重要性，其实不吃早餐会严重影响人们的健康。“人体每天的营养是均衡摄取的，不吃早餐不符合人体能量消耗和补充的规律，容易引起消化系统的紊乱。特别是青少年和上班族更应注意。”牟海滨说：“最佳的早餐时间是六点至八点，最好吃一些富含维生素的食物，能够保持人体的营养均衡。”

　　冰箱剩饭没热透